زندگی سالم برگزار کننده دوره های خودشناسی و مهارت های فردی

سبد خرید ()

جستجو

ثبت نام پشتیبانی تلگرام

26352189

سبد خرید خالی است.

فایل های آموزشی رایگان

مقایسه

مقایسه حذف همه

چالشِ منِ جدید

این صفحه را به دوستانتان بفرستید×
ایمیل شما:*	*
ایمیل گیرنده:*	*
نام شما:
پيام شما:
کد امنیتی*

🔴 منِ جدید و متولد کن

🔺چالش جدیده لطفا باهاش همراه شو

اطلاعات بیشتر مدرس: سوده هروی
تهیه شده در موسسه آموزشی زندگی سالم

مشخصات فنی

دانلود

چالشِ منِ جدید

نوع فایل	نام فایل		اندازه
	چالشِ منِ جدید.mp3	دانلود فایل پخش آنلاین	17.81 MB

ارسال نظر

نام

فایل mp3

فایل ویدیو

کد امنیتی

نظر شما

اخرین نظرات

طبق همیشه حرفها عالی و کاملا صحیح موافقم با تموم صحبتهای خانم سوده هروی عزیز از امشب تو این چالش شرکت میکنم .

پاسخ

38+

-2

انصراف

سلام به خانم هروی عزیزم و دوستان گلم. من 8سال که با یه آقا در ارتباطم از 19 سالگی.5سال اول با حرف ازدواج فقط باهم بودیم که بعدش تصمیم گرفتیم فکر ازدواج از سرمون بیرون کنیم منم کلا بیخیال شدم تا اینکه ایشون خودشون بهم پیشنهاد ازدواج داد و خانوادشو در جریان گذاشت و خانوادش مسیر دوری به محل کار من اومدن و منو دیدن و خوششون اومد و حتی از ما هم تحقیق کردن که درموردمون خوب گفته بودن.ما تصمیم به ازدواج گرفتیم در اوایل سال1400 و این قرارمون بود.... اما 4ماهه که بینمون مشکل پیش اومده و ایشون بهونه های بیخودی میگیره و سر هر چیز کوچیکی ک مخالف میلش باشه ناراحت میشه وحتی باخانوادش بحثش میشه و خانوادش بهش میگن چرا دختر مردم امید کردی و زودتر بریم خواستگاری... من هم تا اخر مرداد ماه به ایشون فرصت دادم وبه خودم گفتم بسه کوتاهی بهتره با اقتدار جلو برم و قاطعانه حرفمو بزنم... حتی 1هفته هم قهر بودیم وبهم گف ک شمارتو نبینم و زنگ نزن با اینکه قهر های ما همه 1روزه بود اما من دیگه زنگ نزدم و کات شده میدیدم با اینکه تو وضعیت روحی خیلی بدی بودم که خودش بعد 1هفته زنگ زد و بهم گف معلومه ک میتونی بدون من... دقیقا اون شبی ک تماس گرفت من از طریق ی کامنت با ی خانم اشناشدم که شمارو معرفی کردن بهم و اینم بگم مشاور و اینا ازم قطع امید کردن.. شاید خواست خدا بود که با شما اشنا بشم... من الان 2.3ماه هست ک نمازهامو سر وقت میخونم و مدام با خدا گَپ میزنم و فقط از خودش کمک میخام ومیدونم که خدا هر غیرممکنی ممکن میکنه.. راستش میخاستم برم دنبال سرکتاب تا ببینم چرا رابطه خوبم یهو به این وضع دراومد اما پشیمون شدم و فقط ب خدا توکل کردم و گفتم که خدا تنها پیشگو جهانه و هیچ کس جز اون از اینده خبر نداره.... راستش میخام رابطم به قبل برگرده و به عشقم که ادم کمال طلبی هستن و به شدت استرسی و اضطرابی هستن کمک کنم اما نمیدونم به چ شکل؟ و از طرفیم میخام خودم تغییر کنم... من 1ماهه تو اوج ناراحتی روحی رفتم دنبال علاقم نقاشی... و کارمندم و درامد دارم خداروشکر. و عشقمم کارمند هستن و شرایطشون خوبه هم خونه هم ماشین اما این مشکلات مانع شده.. چطور میتونم افکار منفی ازشون دورکنم؟ چطور میتونم اضطراب ازشون دورکنم که باعث شده ایشون دو دل بشن تو ازدواج...

پاسخ

43+

-19

انصراف

سلام خانم هروی عزیز من کمتر از یک ماهه که دوره ی جذابیت درون رو تهیه کردم و هر روز بخشیشو گوش میکنم و نوت برداری میکنم . وضعیت زندگی من یا بهتره بگم نقطه ی که توش هستم پر از چالش و تنش و آزردگی خاطره و من پر از شکست ها بودم و الان خیلی وقته تلاش هم نمیکنم چون میترسم کلی دنبال کارم یا مصاحبه خراب میکنم یا اگه مصاحبه خوب هم باشه برای کار دعوت نمیشم و هی ذهنم از این شاخه به اون شاخه میپره وپدرم خیلی دلشون میخاست من پزشکی بخونم اما من ۳بار کنکور دادم با وضعیت خیلی بد با کلی مشکلات خونوادگی بدون حمایت ذهنی و روحی و باور حتی هزینه های کلاسمم همیشه برام یاداور عذاب بود و منو ناراحت میکرد همیشه تو ذهنم مقایسه میکردم خودمو و خسته میشدم و برای فرار رویا پردازی میکردمو درنهایت رفتم دانشگاه آزاد و رشته ی بددن کنکور رو انتخاب کردم بدون هیچ شناختی بدون هیچ اشنایی و به خاطر فرار از جو حاکم شده ی ۳ساله و من واقعا اونقد قدرت نداشتم ک با مشکلات بجنگم و به هدف برسم به کددم هدف؟ و در نهایت پدرم به مامانم گفت دخترت به پول زور لیسانس گرفت دختر فلانی رو ببین پزشک شد و دختر فلانی خودش زرنگ و باهوشه و پسر فلانی نابعه است و من همیشه برای فرار فقط خیال پردازی میکردم و همین تنها راه من بود باهمه اخلاقم بد بود از همه خسته و بیزارم و دلم نمیخادشون و تعادل روحی ندارم همیشه فکر میکنم کارهای محال رو باید انجام بدم تا به خودم افتخار کنم و رابطه های خوبی نداشتم و الان وارد رابطه ی شدم ک از اول رابطه بهم گفته ازدواجی درکار نیست و من حتی اسم واقعیشم نمیدونم. البته از وقتی ک دوره ی جذابیت رو فقط گوش دادم و خودمو کنترل میکنم ک روز بیشتر از دوبار سراغشو نگیرم رابطه بهتر شده و من بهش گفتم ک دیگ نمیخام این رابطه رو و تموم بشه ایشون قبول نکرد در صورتی ک قبل خیلی راحت میگفت باشه و تمام. الان نه کاری دارم نه داشتم و و حتی نمیدونم باید ارشد همین رشته رو ادامه بدم؟ از کنکور میترسم چون شکستم یادم میاد و حرف اطرافیانم دیوونم میکنه اینقد زندگیم بیرنگه و اینقد همه چیط تکراریه میدونین من دلم غذاهای رنگی میخاد و به خودم پس بزم اشپز بشم از اون ور لباس های خوب میخاد میگم برم خیاط شم از اون ور وجه اجتماعی میخاد اصلا دارم دیوونه میشم ولی فایلاتون بهم کمک میکنن چون فقط یبار گوش کرردم و کامل انجام ندادم تمرینارو. رابطه ام با خدا خیلی خوووب بود شب بیداری و صحبت کردن تا نمازهای مرتب و قران خوندم اما خیلی وقته حتی با خدا حرف هم نمیزنم😔 و دلم میخاد حال خودمو خوب ببینم و آرامش داشته باشم وبه یه تصمیم گیری و عمل قاطع برسم و دلم میخاد همه ی خستگی هامو ترس هام و شکست هام رو از وجودم بکشم بیرون و بندازمشون بیرون بگم آخیش زهرا دیدی تونستی و لبخند عمیق بزنم

پاسخ

48+

-10

انصراف

سلام زهرا جان.متأسفانه مشکلات و ضربه های زیادی را متحمل شده ای..بسیار دردناکه... کاملا حست میکنم.. چون منهم دوران سختی را گذراندم.. و هر زمان ضربه ی جدیدتر باز اضافه میشد.. وضعیت من بدتر از شما بود.. سه فرزند بی پناه هم روی دستم بود آنهم بدون هیچ درآمدی..و همه افراد خانواده ام هم بشدت اهل آزار دادنمان بودند.. دیگر روزی نیود که اشکهایم تندوتند از چانه ام نریزد.. اما خوشبختانه اهل مطالعه و دقت در تجربه های دیگران بودم.. و به این نتیجه رسیدم که ،،: «تا حالا را که از دست داده ام، اگر میسرم را عوض نکنم ،همه عمرم در همین جهنم خواهد گذشت.. «یک روز تصمیم گرفتم و دیگر ازپا ننشستم»ّ.. باور کن هرشب به این فکر میکردم که فردا صبح گاه چکارها باید انجام دهم که ذره ای وضعیتمان را بهتر کند. (این فرق دارد با خیالپردازی.. وقتی دائم و مداوم از ناخودآگاهت راه بهترشدن زندگی را بپرسی ، در بیرون از وجودت راهها پدیدار خواهند شد. آنوقت باید دیگر با امید و تلاش فراوان راههای آشکار شده را بپیمایی) همین کار راهم کردم ..بطور مستمر خیاطی، خرید و فروش ِِِِبادقت و آگاهانه، و هر کار خداپسندانه ی درآمدزا کردم.. حالا که روش زندگی دختران خودم را میبینم میفهمم که چقدر (شدت ِِ تلاش و امید و پشتکار من با حالت معمول فرق داشته..دختر سی ساله ی خودم میگوید :خوب مامان منهم دارم پس انداز میکنم..منهم خریدوفروش می‌کنم.. منهم.. اما تفاوتش اینست که آنها تاپولی بدست میآورند «خرجش میکنند» اما من آن را در یک کار سودده دیگر سرمایه گذاری میکردم.. درست است که این زمان ممکنست راههای کمتری برای پول درآوردن وجود داشته باشد، اما خیلی بیشتر هم بدست میآید.. کافیست آخر شبها مکرر و مکرر(بدون فکر کردن به چیزهای غیرمفید، از ناخودآگاهت بخواهی).. در سن سی و پنج شش سالگی پیام نور در چهارسال لیسانسم راهم گرفتم..آنهم جزو نفرات برتر..البته ابدا به دردم نخورد.. اما لااقل مدرک نداشتن اذیتم نمیکرد..(بهتربود نگرشم را تغییر میدادم.. و مطمئن میشدم آیا این مدرک، دردی از زندگیم دوا میکند؟و بجایش زمانم را در کار سودده دیگری سرمایه گذاری میکردم) بالاخره به حوزه عرفان هم وارد شدم.. و با ارتباط زیاد با خدا و نماز و قرآن خواندن در زمانهای استراحت، انرژی مثبت زیادی در زندگیم جریان یافت ک باعث رشد و شکوفایی شکوفایی روحم و البته اقتصادم شد.. تقریبا روزانه یک ساعت برای نماز و قرآن و مراقبه وقت میگذاشتم.. «اصلا و ابدا اهل تلویزیون ... و تلفنی صحبت کردن و وقت کشیهای دیگر نبودم بهمین دلیل زمان برای انجام کارهایی که باعث نجاتم میشد مییافتم).. ضمنا شدیدا به اینکه «همه کارها باید سنجیده باشند و از کار ِِ اشتباه بشدت باید جلوگیری کنم پایبند بودم.. حالا خداراشکر ، در حدود شصت سالگی نه تنها زندگی خودم در آرامش است، بلکه فرزندانم را هم حمایت میکنم..اهل کتابخوانی هستم..کتابهای کوهها و دره ها..دوازده ستون.. مافوق طبیعی شو.. و کتابهای موفقیت برایم بسیار تأثیر گذار بود.. خصوصا که بارها و بارها بخوانی تا در ناخودآگاهت ثبت شود.. تمام مسیر زندگیم را نوشتم شاید از تجربه من استفاده کنید.. ان شاءالله موفق و سربلند باشید

77+

-4

سلام خانم هروی. من یکسال هست که زندگی سالمی هستم و روی خودم کار میکنم، با شروع چالش چهار ماهه آقایی وارد زندگیم شده که خیلی بهم احترام میگذاره و برای دیدنم با وجود مشغله زیادش، وقت میگذاره و بهم میگه واقعا دوست داشتنی هستی و هنرمندی و میدونم به هر چی میخوای میرسی و موفق میشی و دقیقا همون چیز هایی که برای خودم نوشته بودم با تغییر دادن خودم و تمرکز روی خودم، اتفاق افتاد من 9سال در رابطه مخربی بودم ، الان تصمیم به ادامه تحصیل دارم، مورد تشویق خانواده و اطرافیانم هستم، میخواستم توی دوره ای شرکت کنم که پولش رو نداشتم و شخصی اومد بهم گفت من پول رو بهت میدم و صبر میکنم نا کار کنی و بعدا بهم پس بدی و فهمیدم خدا واقعا حامی من هست من الان ارامش خیلی زیادی دارم، خیلی کم عصبی میشم، دیگه افسرده نیستم، خانواده ای که قبلا تحقیرم میکردند الان از من حمایت میکنند و رفتارشون تغییر کرد، من دو بار خودکشی کرده بودم، سالها به دکتر اعصاب و روان مراجعه میکردم و دارو های اعصاب با دوز بالا میخوردم، با وجود تحصیلات و زیبایی احساس میکردم هیچکس منو نمیخواد، زندگیم، کارم، ازدواج طلسم شده و به دعانویس های مختلفی مراجعه میکردم ولی با شروع دوره ها این کار ها رو کنار گذاشتم من ترس از دست دادن و احساس بی ارزشی شدیدی داشتم و 9سال تو رابطه مخربی بودم که هر شب بخاطرش گریه میکردم ولی اقتدار تموم کردنش رو نداشتم، اون پسر بهم خیانت میکردم و دیدم چقدر سایه در وجودم هست و بعد از دوره ها این رابطه رو تموم کردم با دوره جذابیت درونی به سمت کار هنری مورد علاقه خودم رفتم و سیل سفارش ها به سمت من اومد و در آمد کسب کردم، توی دوره های پیشرفته تر شرکت کردم و با تشویق استادم و همکلاسی هام متوجه شد به شدت جذاب شدم برای همه، خواسته هام داره محقق میشه دوره عزت نفس تا اعتماد به نفس، جزیره گنج و از جدایی تا تعالی رو تهیه کردم و خیلی ارتباطم با خدا قوی شد من همیشه تا این سن از اطرافیان و برادرم کتک میخوردم، سرزنش میشدم، زخم زبون میشنیدم ، عصبی و پرخاشگر و لجباز و مضطرب بودم و با گوش کردن فایل ها دیدم چقدر با خودم دشمنی کردم علت طردشدگی ها و تحقیر شدن هام رو پیدا کردم و طلسم ها و قفل هامو دیدم ، با درونم آشتی کردم و الان همه میگن چقدر ارامش داری ، کسانی که ازم فراری بودن الان دوست دارن کنار من باشن دیگه دنبال تایید گرفتن از دیگران نیستم، انقدر منطقی شدم که دوستانم برای مسائل شون از من مشورت میگیرند.متشکرم ازتون برای زحمتهایی که میکشین

پاسخ

34+

-3

انصراف

سلام خانم هروی جان. من تمام دوره ها رو تهیه کردم و توی چالش چهارماهه شرکت کردم و تنها هدفم پیدا کردن یار بود و الان مدتی هستی با آقایی که میخواستم آشنا شدم ولی برای من جالب بود که به جز این هدف، من دستاورد های خیلی زیاد دیگه ای هم از این چالش داشتم همسر سابقم که 4سال پیش ازش جدا شدم، با خانم های زیادی در ارتباط بود ولی حالا به من پیام داده که میخواد منو ببینه و از من خواهش کرد دعوتش رو برای شام بپذیرم و حتی به خانواده من گفته هیچ کس جای من رو براش نمیگیره و مدیون من هست و بابت رفتار هایی که داشت پشیمون بود. به جای مهریه ملکی به نامم زده بود که خیلی مشکل داشت و امکان فروشش نبود، توی این چالش خودش به طرز عجیبی بهم کمک کرد که بتونم این ملک رو بفروشم با اینکه قبلا همش مانع میشد ولی این بار خودش کمکم کرد ، با این حال من دیگه دلم نمیخواد فرصتی بهش بدم به این آقایی که با چالش به زندگیم اومد فرصت دادم که با هم بیشتر آشنا بشیم و دیگه مثل سابق ترس از دست دادن ندارم و خیلی با آرامش دارم پیش میرم دستاورد بعدی من این بود منی که درسی رو 7بار امتحان داده بودم و قبول نشده بودم توی این چالش با نمره ای که به نظرم خیلی خوب بود هست این درس رو قبول بشم و خیلی تعجب کردم از نتیجه علاوه بر فروش زمینم ،من دستاورد مالی دیگه ای هم داشتم، از اداره مالیات با من تماس گرفتند و بهم گفتند که تو پارسال 5000 یورو زیاد تر مالیات دادی و این پول باید به تو برگرده و این پول به حسابم واریز شد برای من خیلی جالب بود که این چالش علاوه بر هدفم، دستاورد های خیلی بیشتری در ابعاد مختلف برای من داشت من دوره های دیگه ای هم شرکت کرده بودم ولی این نتایج رو نداشتم ممنون از شما و دوره های خوبتون

پاسخ

24+

-3

انصراف

پاسخ

-1

انصراف

سلام ، وقتی ادم دنبال راهی باشه خدا راه بهش نشون میده، من پارسال دوره های شما رو گرفتم .اون موقع از همه متنفر بودم و فکر می کردم دنیا و مردم و خدا در حقم خیلی بدی کردن اما به دوره ها فهمیدم دنیا دقیقا آینه درون خودمه و بقیه رو بخشیدم اما هنوز بعد مدت یکسال با وجود اینکه خیلی دوره ها رو گوش می کردم و خیلی چیزها برام حل شده بود هنوز یه چیزهایی وجود داشت که نمیدونستم چیه و برام این اواخر خیلی فشار داشت.فایل جنگجوی عزت نفس و طلای درون تو یک روز غریب بر 10 بار گوش کردم و هر بار حالم بد و بدتر میشدو زجه میزدم و گریه میکردم که خدایا مشکل چیه چرا انقدر حالم بده انگار داشتم پوست میکندم در همین حد درد داشت برام ... کل هفته رو خسته بودم و خلقم به شدت عصبی شده بود و می گفتم خدایا چرا با وجود اینکه دارم رو خودم کار میکنم انقدر حالم بده ؟ تا اینکه شما دیروز یه چیزی استوری کردید که مثل یک پتک خورد توسرم... نوشته بودید آدمهایی که جدی هستن خودشون نبخشیده ان... دقیقا مشکل من همین بود من همه رو بخشیده بودم به جز خودم ...همیشه وقتی تو آینه نگاه می کردم وسط خط ابروهام یه اخمی بود ولی از دیروز خیلی حس و حال خوبی دارم و هر وقت تو آینه نگاه میکنم دیگه اون خط نیست و انگار محو شده من کل دوره رو با این اتفاق با تمام وجودم لمس کردم گرچه بازم بهش نیاز خواهم داشت... گاهی دیدن یک استوری هم میتونه برای ما راه گشا باشه... ممنون خانم هروی واقعا شما چراغ هدایت من هستید.

پاسخ

32+

-3

انصراف

دقیقا کاری که شریک عاطفی من باهام میکنه! قشنگ مث ایینه ست برام... واقعا باعث شد بفهمم که چه توانایی هایی دارم و منی جدید متولد شد. اینقدر ازش چیز یاد می گیرم که حد نداره حتی وقتی دعوا و بحث داریم. خودشم برام تمام دوره ها رو خرید!!!

پاسخ

20+

-4

انصراف

سلام خانم هروی نازنین من با چالش چهار ماهه اول و دوم و دوره از جدایی تا تعالی تونستم زندگی خودم رو از یک بحران بد نجات بدم. من یک دختر 35ساله هستم که مدام از ازدواج نکردنم و ترس از تنها موندن و بلاتکلیف بودن زندگیم رنج میبردم. همیشه در روابط عاطفیم خیلی مشکل برام بوجود می اومد و هیچوقت نمیتونستم محبتی در روابطم دریافت بکنم من دوره ها رو تهیه کردم، وارد چالش چهار ماهه اول شدم تا بتونم کسی رو که ترکم کرده بود برگردونم با اینکه اون آقا بار ها بهم خیانت کرده بود و معتاد بود ولی من باز هم احساس وابستگی و علاقه داشتم و فقط میخواستم به هر قیمتی برگرده چون از تنهایی میترسیدم و فکر میکردم مبادا دیگه نتونم ازدواج کنم من به شدت ضعیف شده بودم، با اینکه در رشته تحصیلیم بسیار با استعداد بودم ولی کارم رو از دست دادم، اعتماد به نفسم رو از دست دادم و به شدت کاهش وزن داشتم ولی تو چالش چهار ماهه اول تونستم تمام اینهارو جبران کنم، مجدد سرکار رفتم و حتی پروژه های مستقل خودم رو مدیریت کردم ، وزنم رو به حالت دلخواهم رسوندم و به اندام ایده آلم رسیدم، تعداد زیادی خواستگار داشتم در اواخر چالش ولی من دیگه از ترس تنها موندن و ترس از مجرد بودن انتخاب نکردم، تصمیم گرفتم براساس مطالب دوره جذابیت درونی و عزت نفس تا اعتماد به نفس یک تنهایی آگاهانه رو انتخاب کنم تا بفهمم واقعا از زندگیم چی میخوام و به احساس استقلال روانی رسیدم دوره از جدایی تا تعالی رو تهیه کردم و احساس بسیار بسیار فوق العاده ای از گوش دادنش داشتم و تاثیر عجیبی روی من گذاشته بود، من با وجود جداییم، از نظر ذهنی به اون آقا همچنان وابسته بودم و گاهی پروفایلش رو چک میکردم و با این دوره تونستم هر چی ازش داشتم پاک کنم و واقعا از اون آقا کنده شدم با یک آقایی آشنا شدم که ایشون نامزد فعلی من هستند، به طرز باورنکردنی ایشون از همون روز اول به من احترام خیلی زیادی گذاشتند و از همون لحظه که من رو دیدند ازم پرسیدند من چطور باید تو رو از پدرت خواستگاری بکنم، گفتند برای من انتظار خیلی سخته ولی منتظر میمونم که درباره ازدواج با من فکر کنی، جالب اینجاست ایشون تموم ویژگی هایی که توی چالش چهار ماهه نوشته بودم دارند و باورم نمیشد که ایشون با من همکار هستند، به خوانوادم احترام زیادی میگذارند و اولویت های من رو دارند و فهمیدم چقدر این قانون مدار ها موثر هست، من این بار بخاطر ترس از تنهایی و یا وابستگی یا نیاز مخربی توی رابطه نیستم من توی همین دوران رکورد کرونا، پروژه های دورکاری زیادی انجام دادم و درآمد خیلی خوبی داشتم از همه میخوام خواهش کنم به زندگیتون واقعا نگاه آگاهانه داشته باشید، این آگاهی باعث میشه هم خودتون از وجود خودتون لذت ببرین هم دیگران. ممنونم از شما خانم هروی عزیز

پاسخ

15+

-5

انصراف

دستاوردهای امسال من این بود که تونستم به منِ بی ارزشی که تو ذهنم داشتم نگاه دوباره و خریدارانه بکنم، زنگارها و خاک هایی که روی قلبم نشسته بود رو پاک کنم، آدم هایی که از بچگی تا الان باعث شده بودند حس بی ارزشی کنم و حقوقم رو پایمال کرده بودند رو با اشکهای بیشمارم ببخشم و براشون آرزوهای خوب کنم، تا با این کار زخم هام رو درمان کنم و قلبم رو وسعت بدم، از شغلی که خیلی دوسِش داشتم اما آدمهای فرصت طلبی احاطه ام کرده بودن بیرون اومدم و حالا چندتا فرصت شغلی جدید برام پیش اومده. دوباره پیدا کردم اون نیروی بیکران بی نهایت رو اینبار تمام قلبم رو بهش متصل کردم قلبی که دیگه زنگاری روش نیست دیگه ترسی نداره کم کم دارم این موضوع رو میبینم که ادمها دوست دارن که ارتباط داشته باشن با من و این حس خوبیه دروه حذابیت ردورنی رو تهیه کرده بودم واسه اینکه میخواستم فرد خاصی رو برگردونم و چون رابطه ما به دلیل شرایطمون و خیلی دوستانه تموم شد خاطراتشون مدام با من هستش و کارکردن رو خودم باعث شد خودم رو پیدا کنم و برای خودم و ارتقای خودم وقت بذارم و الماس این خود دوست داشتنیم رو هر روز صیقل بدم و ازش مراقبت کنم و این با غرور و تکبر بینهایت فرق داره و این حس خوبی که به خودم دارم باعث شده هربار که خاطره ای ازشون به یادم بیاد لبخند بزنم توی قلبم ازشوهن تشکر کنم و براشون بهترین ها رو آرزو کنم و دیگه بیتاب نباشم یه دستاورد دیگه هم که داشتم توی چالش من جدید میخواستم برای سا جدید دوباره به اندام خودم برگردم چون این جدایی استرسی رو برام داشت که باعث شده بود چربی شکمی داشته باشم و حال خیلی خوشحالم چون نه تنها چربی شکمم رو از بین بردم بلکه بدنم فرم خوبی گرفت با ورزش های منظمی که توی خونه انحام دادم برنامه هام هم ببرای سال جدید بررسی پیشنهای کاریم هستش ارتقای مالی خودم و برنامه ریزی کارکردن رو دوره عزت نفس هست و همکاری با مدرسه اوتیم و جاهای اینچنینی ادامه فعالیت های ورزشی و کارکردن مداوم روی اتصال خودم با نیروی بیکران هستی و با تمام قلبم واسه تمام دوستان زندگی سالم و شما آرزوی موفقیت میکنم

پاسخ

-0

انصراف

سلام و عرض ادب خانم هروي من تو چالش كاهش وزن شما كه فكر كنم دي ماه بود گذاشتيد شركت كردم البته نميدونم تا كي فرصت داره اما من از همون موقع شروع كردم. شروع به ورزش كردن و رژيم درست غذايي گرفتم وزن من ١٠٢ كيلو بود كه در حال حاضر به ٨٤ كيلو رسيده. حالا عكسشو واستون ميفرستم البته اميدوارم مشخص باشه😁☺️ هنوزم دارم كم ميكنم و هدفم ٧٥ كيلو هست كه نسبت به قدم ايده ال هست.

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیزم من ایمان دارم شما یه معجزه و هدیه ای هستی از طرف خدا برای ما انسان ها که درست وقتی توی نقطه بد زندگی هستیم کمکمون میکنید.خانم هروی عزیزم من توی یه شرایطی سردرگمی بودم که با پیجتون اشنا شدم دروغ چرا اولش خیلی اهمیت نمیدادم اما یکبار یه پست گزاشته بودید دقیقا وصف حال من بود و بعد ازاون عاشقتون شدم و شماروب تمامی دوستانم معرفی کردم. من توی یه رابطه ای بودم که بد نبود اما اونجوریم ک من میخاستم نبود خیلی برام سخت بود اما باقاطعیت تمام اون رابطه رو کات کردم و به ارامش رسیدم واقعا حضور خدارو توی تک تک ثانیه هام حس کردم اینکه چقدر هوامو داره ارامشی نصیبم شده ک هیچ بنده ای نمیتونه بهم بده. ازلحاظ مالی و شغلی رشد چشمگیری داشتم خداروشکر وب لطف شماخیلی عالی بود دوستان و اطرافیانم کاملا رفتارشون عوض شد ادمایی توی مسیر زندگیم قرارگرفتن ک واقعا عالین بخاطرشون شکر گزارم. رابطه احساسی دیگه ای ندارم و میخام تازمانی که کاملا حس نکردم ک روند رشدم درحال تکامل هست الکی و همینجوری وارد رابطه نشم میخام خودمو شخم بزنم و دانه رو بسیار درست بکارم و منتظر محصولات خوب باشم چون یقینا من و امسال من خیلی با ارزش هستیم نباید خودمون رو دست هرکسی بسپاریم احساس ما مقدسه باید باما خانم هامثل ملکه رفتار بشه چون لیاقت مافراتر از ایناست.هرشب تمام ویس ها رو گوش میدم تمرین ها رو انجام میدم و یقین دارم ک ب بهترین محصول دست میبابم با کمک شما فرشته مهربونم.قصد دارم درسال جدید یه من متفاوت و خیلی عالی داشته باشم با کار کردن روی خودم.چه از لحاظ احساسی و چه از لحاظ شغلی.خداشاهد هست ک روزی چندبار دعاتون میکنم ک با ورود ب کانالتون مسیر زندگیم واقعا عوض شد انشالله هرچی ازخدا میخاید بهتون بده.خیلی دوستتون دارم.❤️❤️❤️

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی ،چند وقتیه بطور جدی دوره هارو شروع کردم ، ۶ سال تو رابطه ممنوعه بودم ، که اولش همه چی خوب بود دایم خودش و خانواده اش از همسرش بد میگفتن ، من متقاعد شده بودم به ادامه رابطه البته چندین بار کات کردم اما به اصرار ایشون رابطه مجدد احیا میشد ، تا اینکه ۲ ماه پیش ازدواج کردیم و بعد ازدواج تحقیر و توهین و بی احترامی و حتی به کتک خوردن منجر شد شاید به این خاطر که فایل ۲ تکمیلی جدابیت روی من تاثیر گذاشت و من تصمیم جدی به ترک رابطه شدم ، الان نزدیک به ۱ ماهه با تمام فشار سختی و توهین و حتی کتک دارم کنار میلم دارم بها پس میدم تا انشالله ازین رابطه خارج و دوباره زندگیمو بسازم

پاسخ

-0

انصراف

سلام فرشته ی من. اولش نمیخواستم دستاورد بزارم چون از نظر خودم اصلا اینا در مقابل چیزایی که بچه ها میگن دستاورد نیست. ولی گفتم باید خودم رو با گذشته ی خودم مقایسه کنم نه با دیگران. زمانیکه با کانال شما اشنا شدم خودم رو نوزادی تصور کردم که فقط میخواست از آگاهی که شما میدادین تغذیه بشه. بزرگ شدم با این اگاهی . چهاردست و پا کردم و زمانیکه تا حدودی نظام های ارزشی خودم رو بنا کردم وخود حقیقیم رو شناختم تونستم یکم خودن رو از زمین بلند کنم از وابستگی رها بشم . از حرف مردم. از فکر مردم. چندروز پیش دوستام بهم گفتن چقدر عوض شدی. آروم شدی و خیلی چیزای دیگه که حتمن براتون ویس میکنم و میفرستم. خلاصه دارم راه رفتن رو یاد میگیرم من از صفر شروع کردم چون هیچی نداشتم باورتون میشه نه عزت نفس نه اعتماد بنفس. فهمیدنش عذاب بود. عذاب. مهمترینش واسه خودم که خیلی باارزشه همینه، من خودمم ی خود جدید که خیلی بیشتر از قبل میخوامش 💎همیشه برقرار باشید برای هممون💐💐

پاسخ

-0

انصراف

من تو چالش من جدید شرکت کردم.. خیلی از قفل های روانی مو پیدا کردم.. دیالوگ کتبی با خودم دارم و حاضر نیستم با هیچ چیز دیگه ای عوضش کنم چون بعدش حتما یه گشایش روحی برام به وجود میاد.. سایه هامو تقریبا میتونم ببینم و پذیرشم نسبت به بقیه بالاتر رفته چون میبینم خیلیا تحت کنترل ناخوداگاهشون هستن و اصلا نمیدونن.. برقرار کردن ارتباط با دیگران برام خیلی سخت و انرژی بر بود اما حالا بهتره .. اقتدارم بالا پایین داره ولی در مورد شغلم میدونم چیکار میخوام بکنم و دنبال درسی هستم که در دل وقایع برام وجود دارن و در یک مورد تکراری فهمیدم اون درس چیه و اون مورد دیگه برام حل شد ..

پاسخ

-0

انصراف

امسال تونستم بیشتر به دوست و یاورم نزدیک تر شم🌹( خدا ) 🌹و فهمیدم فقط روی خودش حساب کنم نه هیچکس دیگری بلکه از ادمهای دیگه هم سپاسگزارم برای بودنشون ولی اونا دستی از سمت خدای من هستن 🌹 حس کردم تو روزای طوفانی پناهشو با نشانه ها....امسال تونستم روی پای خودم بایستم و جز خودم تکیه ندم به کسی وسط تلاطم زندگیم قایق و پارو رو برداشتم و خودمو به ساحل رسوندم لحظه های سخت و رد کردم امسال یه من قوی تر ساختم جذاب تر بهتر و از توی دل کلی تجربه و چالش این من و بیرون کشیدم الان میتونم خودمو تشویق کنم که اگر زمین هم خوردم پاشدم خاک هارو پاک کردم و دوباره شروع کردم🌹به کمک اموزه ها ی شما که کل زندگی منو در بر گرفت 🌹

پاسخ

-1

انصراف

میخوام منم استارت بزنم ب امید موفقیت

پاسخ

-0

انصراف

بسیارعالی بودخانوم هروی عزیز.من ازهمین الان این چالش رواستارت میزنم.به امیدموفقیت خودم وهمه ی دوستان زندگی سالمی

پاسخ

-0

انصراف

سلام سوده جان من زندگیم و بهترین شکل تغییر دادم این یکسال بهترین سال زندگی من بود. اتفاقات عجیب و خوبی و چالش هایی رو تجربه کردم که باعث شد من بزرگ و آگاه و هشیار بشم و نگاهم به زندگی عوض بشه من همیشه پر از کینه و نفرت بودم و خودم رو قربانی میدونستم، فکر میکردم من خیلی خوبم و این دیگران هستند که باعث میشن من انقدر اذیت بشم. همسرم، خانوادم، خانواده همسرم رو مقصر میدونستم، از خیلی ها متنفر شده بودم با خیلی ها قطع رابطه کرده بودم چون فکر میکردم اون ها مسبب اتفاقات بد زندگیم هستند فکر میکردم خدا من رو دوست نداره برای همین به آرزوهام نمیرسم و دیگه از همه چیز نا امید شده بودم حالا من فهمیدم اصلا اینطوری نبوده و خودم بودم که باعث میشدم این همه اتفاقات بد برای من بیوفته. خیلی خوشحالم و خداروشکر میکنم جهان از 6 سال پیش به من سیلی های مکرر زد که من بفهمم دارم اشتباه میکنم ولی متوجه نشانه ها نمیشدم سیلی اولی که خوردم این بود که با دو تا بچه، همسرم بیکار شد و در آمدی نداشتیم سیلی دومم زمانی بود که منی که به دلیل بیماری امکان بارداری نداشتم، ناخواسته باردار شدم و چند روز فقط گریه میکردم و به خدا میگفتم چرا چرا ... بخاطر عذاب وجدان بچه رو نگه داشتم سیلی سومم زمانی بود که پسرم با مشکل حرکتی به دنیا اومد و نیاز به یک درمان طولانی مدت داشت محکم ترین سیلی رو زمانی خوردم که پدر همسرم که از ما حمایت مالی میکردند از دنیا رفت و دیگه این بار واقعا نمیدونستم باید چیکار کنم، فقط میگفتم خدایا حالا باید چیکار کنم؟ حالا چی میشه؟ دلم میخواست یک اتفاقی بیوفته کتاب های روانشناسی خوندم، مشاوره رفتم هیچ کدوم بهم کمکی نکرد تا اینکه با پیج آشنا شدم و وارد کانال شدم و همه ی فایل ها رو هر روز گوش میکردم، مینوشتم و نکته برداری میکردم و میگفتم من چرا اینطوری بودم و چرا انقدر بد بودم اولین دستاوردم این بود که همه ی آدم ها رو بخشیدم و با خالی کردن دلم از کینه و نفرت، همسر من دوباره مشغول کار شد و در آمد خوب داشتیم و خیلی عالی بود برام دوره جذابیت درونی آرامش فوق العاده ای بهم داد و دیگه خودم رو قربانی نمیدونستم وارد چالش سه ماهه شدم و رابطم با همسرم رو بهبود بخشیدم دوباره وارد چالش سه ماهه شدم برای عوض کردن خونه مون و این اتفاق به بهترین شکل افتاد برای من و خونه ای رو که آرزوش رو داشتم با پولی که هیچکس فکرش رو نمیکرد تونستم بخریم الان هم وارد چالش من جدید شدم و دارم روی خودم کار میکنم و میخوام بهترین سال های زندگیم رو از این به بعد داشته باشم

پاسخ

-0

انصراف

سلام عزیز دلم خانم هروی جان. چالش منِ جدید و کاهش وزن ، من سال های سال رژیم های مختلفی میگرفتم و همیشه وزنم به حالت قبل برمیگشت، با دیدن طلسم روانی خودم، ریشه ی اضافه وزنم رو پیدا کردم و توی این مدت با وجودی که زمان زیادی از شروع چالش نمیگذره ولی تونستم به یک بخش خیلی زیادی از چیزی که میخواستم ظاهرم بهش برسه رسیدم. و نکته جالبش اینه که واقعا بدون اذیت شدن وزنم پایین اومد، الان با عشق دارم تغذیه ام رو مراعات میکنم و به ندای بدنم توجه میکنم و احترام به خود رو رعایت میکنم، هر کس من رو میبینه میگه چقدر جوون تر شدی چقدر کوچکتر شدی حالا احساس سبکی و شادمانی میکنم و همیشه ممنونم ازتون

پاسخ

-0

انصراف

سلام به مهربانوی دوستداشتنی همزمانی چالش برای منم اتفاق افتاد بالاخره بعد از یکماه امروز و فردا کردن دیروز زنگ زدم دندونپزشکی و امروز درمان سه چهار تا دندون خرابم رو شروع کردم و جالبیش اینه که یه مرکز طرف قرار داد با بیمه ی خودم پیدا کردم که ۲۰درصدش رو همون موقع میدیم بقیه از حقوقمون کم میشه من همیشه نگران هزینه بودم و این کلینیک که امروز رفتم و خیلیم مجهز و واقعا در شان من بود تا خونمون پیاده مثلا یه ربع راه😀 دنبال استخر تمیز بودم همون مسیر پیدا کردم وای خانم هروی جدیدا از اینکه هی تو آیینه به خودم نگاه کنم خوشم میاد 🙈😍🙂 مدل حرف زدنم عوض شده دیروز رفته بودیم مجلس ختم یه نفر بهم گفت یه تغییری کردی ولی نمیتونم بفهمم🤔 اون هفته همکارم اومد گفت میخوایم اردوی مشهد ببریم میخواستم ازت خواهش کنم با ما بیای چون خیلی مسئولیت پذیری و میتونم روت حساب کنم واسه شما هم رایگانه من فقط نگاهش کردم😭😭😭 باورم نمیشه من سه ماه پیش مشهد بودم و بازم دارم میرم اما اینبار با یه بینش جدید. میتونم کلی سطح انرژی درونیم رو اونجا بالا ببرم😍😍😍

پاسخ

-0

انصراف

سلام استادم سوده مهربونم این چالش تازه من جدید تو سال جدید بعد از اون ۱۰ کیلویی که لاغر شدم بازم این فرصت دوباره من شد من عزم جزم کنم خودمو لاغر کنم این دفعه دیگه اراده واقتدارم با اون دوره های عالی شما بیشتر بیشتر شد تو این مدت کوتاه کاملا حس می کنم بازم دارم لاغر میشم وقتی به مدت کوتاهی خسته میشم و کسل بازم امید تازه ای منو شارژ میکنه سعی میکنم به خودم انرژی بدم بلند شم البته که می تونم تا اخرین لحظه عمرم تلاش میکنم با یاری خدا وهمراهی استاد وتیم دلسوزشون وگروه دوستانم موفق میشم تا عید ۱۵ کیلو کم کنم حتما می تونم سپاس

پاسخ

-0

انصراف

سلام 🌺. من هم از همین امشب وارد چالش و همراه شدم😊 و چه جالب که ۲ هفته س ورزشو شروع کرده بودم خودم ۳ هفته س طبیعت گردی و پیاده روی رو جایگزین فست فود و کافه کرده بودم تنهایی و تفکر رو جایگزین بودن با ادم های غیر ضروری و شنیدن حرف های غیر ضروری کردم بیشتر به جسم و نظم و ترتیبم میرسیدم(به دلیل احترام به خود) من‌مدرس موسیقی هستم و همزمان که وارد این کار شده بودم دوره ها رو خریده بودم به نظم و ترتیب و زیبایی کلاس و اضافه کردن گیاهان تازگی فکر‌میکردم که این چالشو گذاشتین و اینکه من و هر مدرس و نوازنده موسیقی باید قبل و بعد از نوازندگی ورزش‌های خاصی کنه که آسیب نبینه ک اینکارو نمیکردم(با اینکه اطلاعات ورزش یه نوازنده رو دارم) و یکی از هدفام در این چالش این میشه😍

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیزم هر روز آماده تر از دیروز هستیم به امید و یاری خداوند متعال و راهنمائیهای شما.واقعا همزمانی این چالش فوق العاده بود.حدودا یه بیست روزی میشه هم شروع کردم برای تغذیه سالم و وزن کم کردن اصولی هم برای پوستم چون اگزما دارم شروع کردم به ترمیم و رسیدگی برای بهتر شدن پوستم هم صورتم هم بدنم.

پاسخ

-1

انصراف

سلام خدا قوت من چند ماهه ک دوره ی جذابت درونی رو خریده بودم دستاوردام خیلی کوچیک بود تا این ک دوباره گوش دادم و الان بار سومه ک تصمیم گرفتم نکات رو بنویسم با این ک جلسه دوم هستم و سعی کردم نکات رو رعایت کنم شاید رو خودم فعلا اتفاق خیلی خاصی نیفتاده باشه ولی ی چیزی ک خیلییی برام جالب بود اینه ک اون همکارام ک همیشه منفی حرف میزدن و ناله و غرغر میکردن تغییر کردن واقعا دیگه از اون روحیه منفی خبری نیس تو اونا خودمم لذت بردم که با یکم تغییر تو خودم اون اطرافیانمم ک همیشه ناله میکردن از شرایط واقعا تغییر کردن😊😊

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیز ممنونم بابت دوره جدیدی که گذاشتین.من همه دوره ها و درسواره ها رو تهیه کرده بودم هر کدوم یه جوری بهم کمک کردن.و این دوره مهمترین مشکل من که طرد شدگی است رو بهم متذکر شد و من اصلا بهش آگاه نبود من متاهل هستم و زندگی خوبی دارم اما به خاطر درونی کردن خیلی چیزهای اشتباه هیچ وقت از محبتهای همسرم سیر نمیشم و همیشه میگم تو واسه من کم میذاری و از این حرفا.دوباره شروع کردم همراه این دوره ،بقیه دوره ها رو هم از ابتدا گوش کنم و تمرین میکنم..که ان شالله با یه من جدید و کامل وارد سال جدید بشم.ممنونم🙏🙏

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروي عزيز ، من چالش من جديد و شروع كردم ، از شهريور با شما هستم ، جذابيت دروني و خيلي گوش كردم ، ورزش و از تابستون شروع كردم ولي دستاورد زيادي نداشتم ، دوره عزت نفس و اعتماد بنفس و تهيه كردم و چالش من جديد و شروع كردم خانم هروي من خيلي خيلي سايه و طلسم پيدا كردم خيلي چيزا پيدا كردم ، اصلا خودمو نميشناختم. يه دختر ترسو و به شدت وابسته بودم ، و از رفتن بقيه خيلي ميترسيدم، من دچار اضطراب هميشگي بودم شايد كم و زياد ميشد كه بيشتر زياد بود ولي هميشه بود ، از بالا رفتن سنم و ازدواج نكردن ميترسيدم و فهميدم اين خودش يك طلسم براي من ايجاد كرده من چندين طلسم درباره ازدواج پيدا كردم، روي سايه هام كار ميكنم ، خيلي سايه ها پيدا كردم ، فهميدم من خودم نيستم و هر چيزي كه مامانم ميخواسته و انجام دادم ناخواسته، خانم هروي به شدت از تنهايي و از دست دادن ميترسيدم ، الان من در شرايطي هستم كه قبلا هميشه ازش فرار ميكردم و وحشت داشتم ولي الان حالم بد نيست ، اروم هستم ، شرايط به ظاهر اصلا خوب نيست اما من ديگه اون دختر وابسته و ترسو نيستم ، تو چالش من جديد فهميدم من كسي و ميخوام به زندگيم بياد كه ادم محكمي باشه ، چيزي كه اصلا نبودم ، پس فهميدم كه من بايد قوي و محكم باشم و از چيزي نترسم ، الان ترسام خيلي كم شدن ، من ادمي بودم كه خيلي تائيد ميشدم ولي حالم خيلي بد بود ، الان نه تنها تائيد نميشم كه دارم دوستي كه به شدت وابسته اش بودم و از دست ميدم چون من ديگه از ترسم همه كار نميكنم و اتفاقا حالم بهتره ، ارامشم بيشتره، و خودمو سپردم دست خدا تا خودش هر جا ميخواد منو ببره ، هنوز طلسم هام و نتونستم باز كنم اميدوارم تا عيد بتونم اون هام حل كنم و براتون دستاورد اصلي و بفرستم ، دوستتون دارم❤️ من الان ورزش ميكنم ، تغذيه سالم دارم ، بدون اضطراب درس ميخونم امتحان هاي خيلي سخت و با موفقيت دارم پشت سر ميذارم ، ايده خيلي خوبي در رابطه با رشته تحصيلي و كارم بهم رسيده ، از تنهايي نميترسم ، وابسته نيستم به كسي، به خدا نزديك تر شدم ، ، ديگه دردول و شكايت نميكنم، حالم خيلي از قبل بهتره ، مخصوصا كه الان اصلا اون شرايطي نيست كه ميخواستم ولي به خدا اعتماد دارم ❤️

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیز این چالش جدید رو كه شروع كردین راستش اصلا نمیخواستم باهاش همراه شم چون همیشه از ورزش كردن فرار میكردم و این بهونه هم داشتم سركار میرم فرصت ندارم ولی الان دو روزه صبح ها یكم زودتر بیدار میشم از خواب ورزش میكنم و در طول روز انرژیم بیشتر شده😊 امیدوارم دستاوردهای بیشتری داشته باشم. ممنون از شما❤️❤️

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروي عزيز،من هم اين چالش رو شروع كردم،اميدوارم همه با هم به نتايج خوبي برسيم،

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیزم من تو این چالش شرکت کردم امیدوارم خوب پیش بره

-0

سلام منم از امروز میخوام وارد این چالش بشم

پاسخ

-0

انصراف

من هم به این چالش پیوستم .تازه با زندگی سالم آشنا شدم و می‌خوام اون رو با من جدید شروع کنم

پاسخ

-0

انصراف

سلام منم از امروز ۲۳ دی ۹۸ به این چالش پیوستم 😊

پاسخ

-0

انصراف

سلام من این چالش شروع کردم امیدوارم بتوانم تا پایان چالش در کنارتون باشم

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی آرامش بخش و عزیزم من اولین چالشه که دارم واردش میشم وامیدوارم بتونم درکنار بقیه دوستان موفق بشم

پاسخ

-1

انصراف

سلام خانم هروی آرمش بخش وعزیزم من اولین چالشه که دارم شرکت میکنم وامیدوارم موفق بشم درکنار بقیه دوستان❤

پاسخ

-0

انصراف

من تازه به زندگی سالم اومدم وخوشحالم که زندگیه جدیدی رو شروع میکنم

پاسخ

-0

انصراف

سلام سر تاج مهرباني خانم هروي عزيز ، من كه قدم به قدم تَو تمام چالش ها بودم ، چالش سه روزه ، چالش سه ماهه و چالش چهار ماهه ، و لحظه به لحظه همگام آگاهي از تلگرام هستم ، و تَو چالش من جديد هم همگام شما و ديگر أعضاي زندگي سالم خواهم بَود . يك جهان سپاس تك تك كساني كه زحمت ميكشند براي بهتر شدن ما واقعأ دوست تان دارم يك دنيا ...!

پاسخ

-0

انصراف

سلام سوده عزيز دوستت دارم ومرسي كه هستي . اولين چالش هست انجام ميدم . به اميد تغيير

پاسخ

-0

انصراف

من واقعا دوباره با زندگی سالم دارم متولد میشم

پاسخ

-0

انصراف

سلام سوده عزيز فعلا فقط مرسي ك هستي يه جور در آگاه وناخودآگاه من يكي اثر كردي ك وقتي از سختي ها ميخواد بر من قالب شه و بگم اصلا بي خيال،٣٠ سال اينطوري گذشت بقيش هم همينطور يهو ي تصوير روشن با ي صداي رسا (با اينكه نديدمتون)از شما مياد تو درونم ك ميگه بييييييييييييخود

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیز. ممنون بابت زحمتهایی که در راه آگاهی افراد میکشید. منم مثل خیلی از بچه ها که گفته بودن ما خودمون واسه وزن ویا رسیدگی و اهمیت به خودمون تصمیمهایی گرفته بودیم و همزمان شد با چالش من جدید ، واسه منم همین اتفاق افتاد و دقیقا زمانی که تصمیم جدی گرفتم دو روز بعدش شما چالش گذاشتید و این باعث‌میشه انرژی بیشتری داشته باشیم.من تو همه چالشها شرکت کردم و کم و بیش دستاوردهایی داشتم و دوره هامو که کامل تموم کردم حتما دستاوردامو میفرستم واستون .ممنون از خدا و بعد هم از شما و اعضای تیمتون!موفق باشید

پاسخ

-0

انصراف

من‌تازه با شما اشنا شدم.امیدوارم بتونم با این‌اشنایی به خودم کمک کنم

پاسخ

-0

انصراف

درود برشما خانم هروی خواستم بگم فایلتون آرامش خاصی رو به آدم میده من الان دوره جذابیت درون هستم و خیلی از قبل متفاوت تر شدم دستاوردهایی هم داشتم و در چالش من جدید با قدرت شرکت میکنن

پاسخ

-0

انصراف

درود بر استاد عزیز و سخاوتمندم! چالش های سه گانه فوق العاده است. امید که بتونیم نهایت استفاده رو از تلاش های شما ببریم و به سلامت کامل جسم و روح برسیم. خیلی دوستتون دارم خانم گلم!

پاسخ

-1

انصراف

خیلی عالی❤️

پاسخ

-0

انصراف

خیلی عالی❤️

پاسخ

-0

انصراف

سلام و عرض ادب و سپاس خدمت شما و تیم خوبتون، در پناه خدای خوبیها باشید

پاسخ

-0

انصراف

پاسخ

-0

انصراف

سلام خانم هروی عزیزم.من با اینکه هیچوقت مشکل اضافه وزن نداشتم و برعکس بیشتر اوقات بی اشتهایی عصبی گرفتم ولی در کل استایل رو فرم و مقبولی دارم و از خودم راضیم.،خیلی اوقات سعی میکنم که به دوستام یا دیگران این مسئله رو برسونم که جذابیت شما اصلا ربطی به لباسهای رنگ به رنگ و مصرف گرایی افراطی شما نداره بلکه اراستگی متناسب شما و خوشبو بودن و تمیزی شما برای درخشیدنتون کافیه.و خودم از دورانی که یادم میاد همه ازخوشپوشی و زیباییم تعریف میکردن و الان با اینکه میتونم لباسهای گرون بخرم و با ارایش غلیظ بسیار چشمگیرتر بشم اما دلیل خاصی براش نمیبینم حتی خیلی اوقات نسبت به خانمهایی که در همههه جا با ارایش اغراق امیز ظاهر میشن و یا سعی در گرفتن تآئید همه مردان دارن و البته خیلی هم احساس خاص بودن میکنند احساس معذب شدن میکنم.چراکه انگار بازاری راه افتاده که قیمت زنها به ادا و ظاهرشون بستگی پیدا کرده و اینهمه جلوه فروشی پوچ در نهایت به ضرر همه است.من ازینکه این چالشو گذاشتید با این رویکرد بسیار خوشحالم و ازتون تشکر میکنم و فکر میکنم بهترین جایی که میشه این قضیه رو به اعتدال رسوند همین جاست.و حتی درین زمینه تجربه ناخوشایندی هم دارم که اقایی در قرار اول پرسید باشگاه میری؟و گفتم ن.من روزانه پیاده روی میکنم و سریع گفت این کار که برا پیرمرداست.و بعد یمدت و محک زدن ایشون تازه فهمیدم این اقا شیفته ظاهر اغراق امیز و باز ی خانومه و فقط پیج خانومهایی رو فالو میکنه که عکسهای باز بزارن در صورتیکه مادر ایشون در شرایطی منو پسندیده بود که من حتی از ارایش روزانمم صرف نظر میکردم چون سفر زیارتی بودو ملاک ایشون برا انتخاب من عقل و شعور من بوده.راستش از ی اقای تحصیل کرده با یک موقعیت اجتماعی بالا اصلا انتظار نداشتم در صورتیکه سن کمی هم نداشتن.

پاسخ

10+

-0

انصراف

سلام بسيار بسيار سپاسگزارم عزيزدلم، از شما وتيم خوبتون

پاسخ

-0

انصراف

Kh khob Mamnon az shoma moaffagh bashid

پاسخ

-0

انصراف

باتشکر

پاسخ

-0

انصراف

سلام بر شما و خانم هروی عزیز❤️❤️ تک تک لحظه هاتون زیبا و سرشار از انرژی های مثبت من ۳۰ مهر ماه سه تا فایل رایگان از دوره ی جذابیت درونی از شما دریافت کردم و قرار شد که فایلها رو گوش بدم و دستاوردهای خودمو برای شما ارسال کنم تا بقیه ی دوره رو هم دریافت کنم.. ۳۰ مهر به محض دریافت فایلها هر ۳ تا رو با اشتیاق کامل و با ارامش گوش دادم خدا شاهده از اول آبان یعنی یک روز بعد از گوش دادن فایلها یکی از مشکلاتی که حدود ۳۰ سال باهاش درگیر بودم و با تمام تلاشی که میکردم اصلا به هیچ وجه نمیتونستم حلش کنم یعنی ناخن جویدن استرسی و شدید طوری که از ناخنهام گاها خون میومد رو کنار گذاشتم به همین راحتی طوری که اصلا نه خودم باورم میشد و نه اطرافیانم. روزهای بعد همچنان گوشی من در حال پخش اون سه تا فایل بود بعد از چند روز نشستم و فایلها رو یکی یکی گوش دادم و تمام نکات کلیدی و طلایی اونا رو یادداشت کردم. من که اصلا نمیتونستم جلوی اشتهای خودمو بگیرم و همیشه مشکل اضافه وزن داشتم شروع کردم به آرام غذا خوردن و کنترل اشتهام بدون اینکه یک ذره اذیت بشم. و در طول یک ماه و نیم بدون هیچ رژیمی و سختی کشیدن ۳ کیلو وزن کم کردم. همیشه تو صحبت کردن میدیدم طرفی که باهاش صحبت میکنم حرفم رو قطع میکنه و این ناراحتم میکرد . ولی تو این مدت یک ماه و نیم که روی خودم کار میکنم به وضوح میبینم که خیلی آروم و متین و زیبا و با جذبه صحبت میکنم و طرف مقابل مشتاقانه سراپا گوش میشه برای شنیدن ادامه ی صحبتهام... من کسی بودم که همیشه فدایی دیگران بودم و دیگران رو به خودم ترجیح میدادم و همه دیگه عادت کرده بودن. ولی الان من برای همه مهم شدم . نگران حالم میشن محبت میکنند احوالپرسی میکنند ❤️❤️ تمرکزم بهتر شده و تصمیم به ادامه ی تحصیل گرفتم در صورتی که حدود ۴ سال بود میخواستم ادامه بدم ولی اصلا انگیزه ای براش نداشتم . این دستاوردهای یک ماه و نیم من از نصف دوره ی جذابیت درونی بود . خانم هروی عزیزم من با تمام وجودم از شما سپاسگزارم و دعای خیرم تا همیشه ای که نفس میکشم بدرقه ی راهتان است 😘😘❤️❤️

پاسخ

13+

-0

انصراف

سلام عزیزم خیلی خوشحال شدم برای دست اوردتون لطفا میشه منم راهنمایی کنید از کجا فایلهای رایگان گرفتین منم احتیاج دارم زندگیم داره خراب میشه ممنونم کمکم کنی

-0

سلام خانم هروی عزیز امیدوارم عالی باشید😊 من از ماه اگوست با شما آشنا شدم مثل خیلی از دوستان در حالت بد زندگیم. ولی آنقدر منرا پر از اراده کرد که چی بگم صرف فایل های رایگان میشنیدم و دستاورد داشتم بعدن هم دوره جذابیت درونی را تهیه کردم واقعن مرا متوجه تمام خلا هایم کرد. به چالش چهار ماهه هم اشتراک کردم از دستاورد هام بگم 🔅 آرامش که هیچ نگوووو واقعن حس عالی و پر از امیدم 🔅هر روز با حس خوب و لبخند با گفتن صبح بخیر بخودم از جا بلند می شوم 🔅از کسیکه جدا شده بودم مدت کمتر از یکماه دوباره برگشت، خیلی عاشق تر از قبل بمن گفت خیلی دوستداشتنی شدی فکر میکنم تازه عاشق شدم، گفت اصلن باور نمیشه من چطور میتوانم ترا ترک کنم و.... 🔅و چاق شدن یکی از آرزو هایم شده بود چند سال میشد میخواستم وزن بگیرم صورتم چاق شود، پیش داکتر رفتم، دوای عطاری گرفتم هر کاری کردم فایده نکرد اما بعد از دوره شما با عزم قوی یک تقسیم اوقات جور کردم بخودم بیشتر رسیدگی کردم صبحانه که اصلن نمیخورم جز عاداتم شد هر صبح وقت ورزش کردم، خلاصه در مدت دو ماه شش کیلو وزن گرفتم که خیلی برام مناسب بود 🔅هر چند انسان خوبی بودم ولی گاهی بد دیگران میگفتم اما حالا زود متوجه میشم زود عصبانی نمیشم چون فهمیدم صرف انرژی حیاتی خودم را هدر میدم و بس، من واقعن خودم را دوست دارم و بیشتر کار میکنم تا خود واقعیم را پیدا کنم خیلی تغییر کردم. 🔅شادتر از قبل شدم بی دلیل هم میخندم 🔅 با وجودیکه معاشم خوب بود اما نمیدونستم چطور مصرف میشد و پس انداز نمی توانستم اما حالا مقداری خوبی پس انداز دارم و بدون فشار مصرف هم میکنم از شما هم خیلی ممنونم،😍 سپاسگزار خداوند هستم خدا را شکر که منرا در مسیر درست زندگیم قرار داد داشتن اراده قوی، ایمان بخدا، دوست داشتن خودمان اینها دلایل آرامش و رسیدن به خواسته می شود. من وعده میکنم به هدف بزرگ زندگیم که رسیدم حتمن وییس میفرستم و از دستاورد هام با شما قصه میکنم 😁

پاسخ

-1

انصراف

سلام من به ۲ چالش قبل دیر رسیدم و چقدر جالب که من مدتیه دارم به این موضوع فکر میکنم و دنبال یک لایف استایل بودم با توجه به مدل رفتاری و خلقی و شخصیتی من که اضافه وزنم رو کم کنم برای همیشه بارها وزن کم کردم و برگشت ولی واقعا میدیدم که من پرخور نیستم پس دلیل این اضافه وزن یک چیز دیگه ست .ممنونم مثل همیشه نگاه عمقی شما به مسئله منو میبره به ریشه و امیدوارم علت رو پیدا کنم .از همین حالا فوکوس میکنم رو این چالش امیدوارم ابعاد دیگه رو هم پوشش بده .مطمئنم به هدفم میرسم وگرنه کائنات این همزمانی رو ایجاد نمیکرد . خدا رو شکر . براتون دعای خیر دارم خیلی 🌹❤

پاسخ

-0

انصراف

سلام . من میخوام از دستاوردهام بگم که حدود ده ماهی هست که با کانال خوب شما اشنا شدم و من چالش 4 ماهه رو کمی دیر شروع کردم ولی باعث شد که با انگیزه بیشتری رژیم و کاهش وزنم رو ادامه بدم وبا کار کردن روی دوره ها ظرف مدت شش ماه حدود ۲۴ کیلو وزن کم کردم و دستاورد مهم دیگم این بوده که رفتار همسرم با من خیلی بهتر شده و خیلی بیشتر از قبل دوستم داره چون قبلا به خاطر یه سری مسائل خیلی باهم درگیر بودیم و من به جای اینکه وقت و انرژیم رو صرف تغییر و کنترل همسرم کنم سعی کردم اون انرژی رو برای تغییر خودم صرف کنم. کلا دیدم به زندگی کلی تغییر کرده و هوشیارتر شدم وزمانی که به کارهای قبلم فکر میکنم از خودم ناراحت میشم ولی باز به خودم میگم اینا همه تجربه های گرانبهاییه که باید تو زندگی ازشون درس بگیری و میدونم که تا اخر عمرم باید روی خودم کار کنم و ارزوهام رو براورده کنم خانم هروی شما مثل یک چراغی هستید که در مسیر زندگی من قرار گرفتید واین راه تاریک رو برام روشن کردید خوش به سعادتتون که رسالتتون رو در زندگی پیدا کردید از خدای مهربونم همیشه برای شما و همه همکاران زحمتکشتون آرزوی سلامت و سعادت و آرامش در زندگیتون رو مسالت میکنم #دستاورد

پاسخ

-1

انصراف

خانم هروی عزیزم راستش من بعد از چهل و شش سال، تونستم 22 کیلو وزن کم کنم، همیشه توی این چهل سال دوست داشتم وزن کم کنم ولی نمیتونستم، حتی هیچ وقت نمیتونستم ورزش کنم، ولی الان هفته ای چهار روز ورزش میکنم، انقدر اقتدار پیدا کردم که هر چیزیو نمیخورم و یه اراده قوی پیدا کردم و حالا سایزم از 2ایکس لارج الان شده مدیوم💃💃الان هر هفته به راحتی دارم وزن کم میکنم و انقدر از این دستاوردام حس عالی دارم که واقعا بهم آرامش میدن .ممنونم سوده جان

پاسخ

-1

انصراف

با کار کردن روی دوره های شما زندگی من واقعا در ابعاد مختلفی دچار تغییر و تحول شد. انقلابی در من بوجود اومد که باعث شد من ۱۰ کیلو وزن کم کنم ، پسرم یکسال بیکار بود و الان یک کار خوب پیدا کرده، دخترم مدتها بود که بیکار بود یک پیشنهاد کاری خوب با حقوق خوب بهش شده ، با دوره جذابیت درونی زندگی من ۱۸۰درجه تغییر کرد آرامشی که الان دارم با هیچ چیزی نمیخوام عوضش کنم ، شاید فکر کنید من غلو میکنم ولی من بالای شصت سالمه و من خودم تشخیص میدم که الان واقعا دارم از لحظه لحظه های زندگیم لذت میبرم و مشکلاتم و با دید بهتری نگاه میکنم. اقتدارو اراده و آرامش من خیلی زیاد شده و بسیار خوشحالم بابت این همه دستاورد عالی

پاسخ

-0

انصراف

خانم هروی جانم جهان از طريق ادم ها به من ٣ بار شوك خيلي شديدي وارد كرد و اون موقع بود كه فهميدم مشكل از درون منه و بايد با اون كاخ بي ارزشي كه براي خودم ساختم مواجه بشم. و شروع كردم به تهیه ی دوره ها و کار کردن روی خودم و ایجاد تغییرات در درونم . دستاورد های عالی زیادی هم داشتم ۱_رابطه قبلی ام دوباره برگشت. ۲-اقتدار وزن کم کردن رو پیدا کردم ۳-کاری و که دوست داشتم بهم پیشنهاد شد و آسان شدن کارها رو دیدم ۴_رها کردن و بخشیدن رو آموختم و فهمیدم قانون خلاء چگونه میتواند معجزه کند. الان اونقدر آرومم ک مطمعنم بهر چی بخوام میرسم

پاسخ

-0

انصراف

خانم هروی عزیزم من 3 ماهی هست که با شما آشنا شدم و شروع کردم به کار کردن روی خودم از درون و بیرون. یاد گرفتم خودم مسائل زندگیم و حل کنم و نمونه اش این بود که توی این ۳ ماه ۱۵ کیلو وزن کم کردم و بعد فهمیدم پس میشه اگه کار کنی هر تغییری شدنیه، حالا مطمعنم دستاوردای بسیار بیشتر و بهتری خواهم داشت.

پاسخ

-1

انصراف

همسرم به من خیانت میکردم و به من می گفت یا باید با خیانت های من کنار بیایی یا جدا بشیم. من عاشقش بودم و هر کاری توی اون رابطه میکردم اما دیگه شرایطم خیلی سخت شده بود. وقتی با شما آشنا شدم که همسرم ۲ماه بود خونه رو ترک کرده بود ، من فوبیای تاریکی و تنهایی داشتم در طی ۲ هفته من ۱۵ کیلیو وزن کم کردم لب به غذا نمیزدم. شروع کردم به کار کردن، کم کم خودم رو سرپا کردم و حالم رو به بهبود رفت و آرامشم رو به دست اوردم که همسرم با من تماس گرفت و از من خواهش کرد که ببخشمش ، حتی یک مدت بعد هم اون خانم تماس گرفت که ببخشمش در صورتی که این دو نفر رابطه شون تمام شده بود و باید بهتون بگم که این آرامش درونی و این اتفاقات بزرگترین دستاوردهای من بودند که بابتشون از شما ممنونم

پاسخ

-1

انصراف

سلام و درود وقت بخیر ممنون از ویس خوبتون خانم هروی چطوری وارد چالش بشیم منظورتون از پنل چیه؟من دوست دارم تو این چالش شرکت کنم ولی متوجه نشدم چطوری؟

پاسخ

-1

انصراف

سلام منم همینطور!!

-0

خیلی خوشحااالم که ایندفعه به موقع رسیدم. حقیقتش من خودم طی پیشرفت با دوره ها یه کوچولو از کمبود وزنمو جبران کردم ولی حالا خیلی مونده تا کامل جبران بشه. همش هم نگران اینم که نکنه مثل همیشه باشگاه و ورزش ول کنم و همش سعی میکنم سریع ثبت نامم تمدید کنم. فعلا که سه ماهه دارم باشگاه میرم. این چالش انگیزه ی منو چندبرابر کرد . انشالله که به زودی کلی دستاورد خوب میفرستم

پاسخ

-2

انصراف

سلام خانم هروی عزیز. من از بچگی از طرف پدرم تحقیر میشدم اعتماد بنفسم و از دست دادم . ازدواج بسیار بدی داشتم همسرم کار نمیکرد پول نداشت سیگاری و بی مسئولیت و ... و الان که اگاهیم بالا رفته فهمیدم که توی اون‌ مداری که من بودم امکان نداشت ازدواج خوبی بکنم. 3 بار باردار شدم و مجبورم کرد سقط کنم و من دچار بیماری ای شدم که دکتر گفت دیگه نمیتونم بچه دار شم، نمیتونم ورزش کنم، نمیتونستم سرکار برم بیناییمو از دست داده بودم، قرصای اعصاب شدید استفاده میکردم افسرده بودم حتی توان نداشتم زندگیمو تموم کنم . گوارشم دچار مشکل شده بود. شغلم رو از دست دادم و .... بلاخره بعد از 2 سال خودمو جمع کردم که جداشدم ولی بعدش بازم حالم خوب نبود با کانال شما اشنا شدم، شروع کردم به تغییر ، ظرف مدت کمتر از ۴ ماه مثل بک ورزشکار حرفه ای ورزش کردم شاداب شدم همه میگفتن چقدر زیبا شدی 15 کیلو وزن کم کردم مشکل گوارشم حل شد اما درونم هنوز خراب اباد بود . دستاورد عالی اولم این بود تونستم خونه ای که دوست دارم و بخرم. به طرز معجزه آسایی پولش جور شد و با قیمت مناسب خریدم. سالها بهم ویزا نمیدادن برم پیش برادرم ولی یهو جور شد و رفتم و این برام خیلی خوب بود، از رابطه ی بدی که بعد از جدایی واردش شده بودم تونستم بیام بیرون. بعد از مدتی که روی خودم کار کردم وارد رابطه ای شدم‌ که سرشار از احترام و الان منی که دکتر گفته بود نمیتونی ورزش کنی به صورت حرفه ای ورزش میکنم . دیگه برای خودم گریه نمیکنم‌ و گذشته رو برای برای خودم تموم کردم. تا حد زیادی به بیماری مغزیم غلبه کردم چیزی که پزشک ها عکسش و میگفتن . حالم خوبه و .... بخاطر تمام این دستاوردای عالی از خدای مهربونم و از شما ممنونم. آرزوی موفقیت برای همه دارم

پاسخ

-1

انصراف

منم هستم چالش من جدید

-1

منم هستم چالش من جدید

-1

سلام برای ثبت نام تو این چالش چه کنیم?س

پاسخ

13+

-1

انصراف

عالیه من از همین الان شروع میکنم. ایمان دارم موفق میشم

پاسخ

-1

انصراف

مثل همیشه عالی

پاسخ

-1

انصراف

چقدر همزمانی خوبی بود چون من تصمیم گرفته بودم هفته بعد برم و باشگاه ثبت نام کنم،من لاغرم ولی عضله هام ضعیفه و برای همین قصد داشتم برم بدنسازی،مشکل تایم دارم ولی قصد دارم صبح زود قبل تایم کارم برم ،به امید دستاوردهای خوب

پاسخ

-1

انصراف

پیاماتون عالین

پاسخ

-3

انصراف

نام

پاسخ

کد امنیتی

پشتیبانی